BENEFIT

Wir haben den Jungbrunnen für dich gefunden! Zumindest was Bewegung angeht. Gelenksbeweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Mobilität im Alltag - all das findest du hier. Wir gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein und bieten dir somit deinen größtmöglichen Benefit!

MOBILITY

Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszien Training werden hier im Workout Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet. Zielsetzung: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

MOVEMENT

Im MOTION-Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht und unserem Equipment. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Workouts. Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegungsmuster optimieren und Fettverbrennung ankurbeln!

STRENGTH

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung deiner Muskulatur. Ganz getreu dem Motto „Train hard - but smart“! Nach einem kurzen Aufwärmtraining bringst du in diesem Kurs deine Muskeln zum Weinen! Zielsetzung: Kraft steigern, Muskulatur aufbauen sowie langfristig nachhaltig fit und gesund bleiben!

POWER HOUR

OH SH*T! Nach dem Aufwärmen geht‘s hier zur Sache! Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit - und das alles in Kombination mit hoher Intensität. Hier hast du die Möglichkeit deine Leistung zu optimieren und deine Power zu erhöhen. Zielsetzung: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern!

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Schreibe uns einfach eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, oder hinterlasse deinen Namen und Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter (07731/944 144 7). Wir rufen Dich zurück und bestätigen dir Deine Anmeldung!